De superpopulära Stegveckorna börjar i september – delta i OLL:s studerandeserie!

Askelviikot är ett utmärkt sätt att utmana kompisgänget eller till och med hela ämnesföreningen att öka mängden fysisk aktivitet i vardagen genom en lekfull tävling. Deltagarna tävlar i antalet steg man tagit varje dag, men det som är viktigare är ett vinnande resultat är att åskådliggöra vilken inverkan små val i vardagen kan ha på den dagliga aktiviteten och välbefinnandet.

”Vi testade en egen serie för studerande under Askelviikot redan ifjol, och det är fantastiskt att kunna fortsätta med verksamheten! I år är det ännu lättare att delta genom utmaningens nya webbplats Liikkeelle!, och det finns inga begränsningar på tävlingslagets storlek. Detta gör det möjligt att delta med till exempel hela årskursen eller ämnesföreningen som ett stort gäng”, berättar TUL:s förvaltnings- och evenemangskoordinator Janne Suur-Hamari.

Enligt Hälso- och välfärdsundersökningen av högskolestuderande sitter högskolestuderande i genomsnitt 11 timmar per dygn. Vårt mål är att uppmuntra till ökad fysisk aktivitet i vardagen och under det nya läsåret med låg tröskel och genom små val. Att till exempel gå korta sträckor och välja trapporna i stället för hissen ökar mängden fysisk aktivitet och antalet steg nästan utan att man märker det.

”Det känns fint att igen kunna inkludera OLL:s studerandeserie i Askelviikot! Även om alla studerande kan öka sin fysiska aktivitet genom sina egna val måste ändå högskolegemenskaperna vara omgivningar som stöder vardagsmotion. Sådana här jippon skapar ett gemensamt mål att öka mängden fysisk aktivitet”, kommenterar OLL:s ordförande Martta Sopanen.

UNESCOs internationella dag för universitets- och högskoleidrott (International Day of University Sports IDUS) firas 20.9.

Anmäl dig på utmaningens Liikkeelle!-webbplats

Utmaningens nya webbplats Liikkeelle! gör det lätt att hålla koll på antalet steg och resultaten i realtid. Innan Askelviikot böjar kommer också en appversion av webbplatsen att lanseras.

Mer information om Askelviikot och att använda Liikkeelle!-plattformen finns på finska på TUL:s webbplats: Askelviikot | Suomen Työväen Urheiluliitto.

Mellan alla som deltar i kampanjen lottas det ut fantastiska priser, och dessutom kommer vinnarna i de olika serierna att få produktpriser. Kom med och öka mängden fysisk aktivitet i studievardagen – vi ses under Askelviikot i september!