Supersuositut Askelviikot starttaavat syyskuussa – mukana myös OLL-opiskelijasarja!
Opiskelijoiden Liikuntaliitto OLL ja Suomen Työväen Urheiluliitto TUL ry haluavat kannustaa korkeakouluopiskelijat liikkeelle syyskuussa! Tänä vuonna 7.–20.9. järjestettävät Askelviikot päättyvät UNESCOn asettamaan kansainväliseen liikkuvan korkeakoulun päivään, jolloin korkeakoululiikuntaa juhlistetaan ympäri maailmaa.
Askelviikot on loistava tapa haastaa kaveriporukka tai vaikka koko ainejärjestö mukaan lisäämään aktiivisuutta arkeen leikkimielisen kisailun avulla. Osallistujat kisaavat päivittäin otettujen askelten määrässä, mutta voittotuloksia tärkeämpää on havainnollistaa pienten arjen valintojen vaikutus päivittäiseen aktiivisuuteen ja koettuun hyvinvointiin.
”Pilotoimme opiskelijoiden omaa sarjaa Askelviikoilla jo viime vuonna, ja on mahtavaa saada tälle toiminnalle jatkoa! Tänä vuonna haasteeseen on entistä helpompaa osallistua uuden Liikkeelle! -haastesivuston kautta, eikä kisajoukkueen kokoa ole rajoitettu. Tämä mahdollistaa osallistumisen vaikka koko oman vuosikurssin tai ainejärjestön voimin yhtenä suurena porukkana”, TUL:n hallinto- ja tapahtumakoordinaattori Janne Suur-Hamari iloitsee.
Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimuksen mukaan korkeakouluopiskelijat istuvat keskimäärin 11 tuntia vuorokaudessa. Tavoitteenamme on kannustaa lisäämään liikettä arkeen ja uuteen lukuvuoteen matalalla kynnyksellä ja pienillä valinnoilla. Esimerkiksi lyhyiden matkojen käveleminen ja portaiden valitseminen hissin sijasta lisäävät liikettä ja askelmäärää lähes huomaamatta.
”Hienoa tuoda OLL-opiskelijasarja jälleen osaksi Askelviikkoja! Vaikka jokainen opiskelija voi omilla valinnoillaan lisätä fyysistä aktiivisuuttaan, on korkeakouluyhteisöjen oltava arkiliikkumista tukevia ympäristöjä. Tällaiset yhteiset tempaukset asettavat jaetun tavoitteen liikkumisen lisäämiseksi,” OLL:n puheenjohtaja Martta Sopanen kommentoi.
UNESCOn kansainvälistä liikkuvan korkeakoulun päivää (International Day of University Sports IDUS) vietetään 20.9.
Ilmoittaudu mukaan Liikkeelle! -haastesivustolla
Uusi Liikkeelle! -haastesivusto mahdollistaa askelmäärien ja reaaliaikaisten tulosten seuraamisen vaivattomasti. Sivustosta julkaistaan myös oma sovellusversio ennen Askelviikkojen alkua. Löydät lisätietoja Askelviikoista sekä Liikkeelle! -alustan käytöstä TUL:n verkkosivuilta: Askelviikot | Suomen Työväen Urheiluliitto.
Kaikkien kampanjaan osallistuneiden kesken arvotaan huikeita palkintoja, ja lisäksi sarjojen voittajat palkitaan tuotepalkinnoilla. Lähde sinäkin mukaan lisäämään liikettä opiskeluarkeen - nähdään Askelviikoilla syykuussa!
Artikkelin kuvaa on muokattu tekoälyä hyödyntäen.
Du kanske också är intresserad av
-
SELL-tävlingarna ger arrangörerna en möjlighet till internationell profilering
Publicerat:SELL Student Games är ett internationellt studerandeidrottsevenemang för högskolestuderande. SELL-spelen arrangeras näst sista helgen i maj i tur och ordning av SELL-länderna, det vill säga Finland, Estland, Lettland och Litauen. År 2025 är det åter Finlands tur att fungera som arrangör för spelen.
Läs mer om artikeln: SELL-tävlingarna ger arrangörerna en möjlighet till internationell profilering
-
Testade metoder för minskat sittande under föreläsningar
Publicerat:Vilken slags god praxis används i högskolorna för att minska och ta pauser från sittandet? OLL:s kommunikationschef Niko Peltokangas hittade bra paustips i sina egna studier.
Läs mer om artikeln: Testade metoder för minskat sittande under föreläsningar
-
Kampanjen "Dags att ta en paus?" uppmuntrar högskolornas studerande och lärare att sitta mindre
Publicerat:Under Studerandenas Idrottsförbund OLL:s #BeActive-temaveckor 22.9–3.10 fäster man uppmärksamhet vid att ta pauser från stillasittandet under studiedagen. Att röra på sig medan man studerar förbättrar studieförmågan, men studerandena sitter fortfarande 10,5 timmar per dag.
Dela denna sida
Sidan senast uppdaterad 18.8.2026