Supersuositut Askelviikot starttaavat syyskuussa – mukana myös OLL-opiskelijasarja!

Askelviikot on loistava tapa haastaa kaveriporukka tai vaikka koko ainejärjestö mukaan lisäämään aktiivisuutta arkeen leikkimielisen kisailun avulla. Osallistujat kisaavat päivittäin otettujen askelten määrässä, mutta voittotuloksia tärkeämpää on havainnollistaa pienten arjen valintojen vaikutus päivittäiseen aktiivisuuteen ja koettuun hyvinvointiin.

”Pilotoimme opiskelijoiden omaa sarjaa Askelviikoilla jo viime vuonna, ja on mahtavaa saada tälle toiminnalle jatkoa! Tänä vuonna haasteeseen on entistä helpompaa osallistua uuden Liikkeelle! -haastesivuston kautta, eikä kisajoukkueen kokoa ole rajoitettu. Tämä mahdollistaa osallistumisen vaikka koko oman vuosikurssin tai ainejärjestön voimin yhtenä suurena porukkana”, TUL:n hallinto- ja tapahtumakoordinaattori Janne Suur-Hamari iloitsee.

Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimuksen mukaan korkeakouluopiskelijat istuvat keskimäärin 11 tuntia vuorokaudessa. Tavoitteenamme on kannustaa lisäämään liikettä arkeen ja uuteen lukuvuoteen matalalla kynnyksellä ja pienillä valinnoilla. Esimerkiksi lyhyiden matkojen käveleminen ja portaiden valitseminen hissin sijasta lisäävät liikettä ja askelmäärää lähes huomaamatta.

”Hienoa tuoda OLL-opiskelijasarja jälleen osaksi Askelviikkoja! Vaikka jokainen opiskelija voi omilla valinnoillaan lisätä fyysistä aktiivisuuttaan, on korkeakouluyhteisöjen oltava arkiliikkumista tukevia ympäristöjä. Tällaiset yhteiset tempaukset asettavat jaetun tavoitteen liikkumisen lisäämiseksi,” OLL:n puheenjohtaja Martta Sopanen kommentoi.

UNESCOn kansainvälistä liikkuvan korkeakoulun päivää (International Day of University Sports IDUS) vietetään 20.9.

Ilmoittaudu mukaan Liikkeelle! -haastesivustolla

Uusi Liikkeelle! -haastesivusto mahdollistaa askelmäärien ja reaaliaikaisten tulosten seuraamisen vaivattomasti. Sivustosta julkaistaan myös oma sovellusversio ennen Askelviikkojen alkua. Löydät lisätietoja Askelviikoista sekä Liikkeelle! -alustan käytöstä TUL:n verkkosivuilta: Askelviikot | Suomen Työväen Urheiluliitto.

Kaikkien kampanjaan osallistuneiden kesken arvotaan huikeita palkintoja, ja lisäksi sarjojen voittajat palkitaan tuotepalkinnoilla. Lähde sinäkin mukaan lisäämään liikettä opiskeluarkeen - nähdään Askelviikoilla syykuussa!

Artikkelin kuvaa on muokattu tekoälyä hyödyntäen.