Supersuositut Askelviikot starttaavat syyskuussa – mukana myös OLL-opiskelijasarja!
Opiskelijoiden Liikuntaliitto OLL ja Suomen Työväen Urheiluliitto TUL ry haluavat kannustaa korkeakouluopiskelijat liikkeelle syyskuussa! Tänä vuonna 7.–20.9. järjestettävät Askelviikot päättyvät UNESCOn asettamaan kansainväliseen liikkuvan korkeakoulun päivään, jolloin korkeakoululiikuntaa juhlistetaan ympäri maailmaa.
Askelviikot on loistava tapa haastaa kaveriporukka tai vaikka koko ainejärjestö mukaan lisäämään aktiivisuutta arkeen leikkimielisen kisailun avulla. Osallistujat kisaavat päivittäin otettujen askelten määrässä, mutta voittotuloksia tärkeämpää on havainnollistaa pienten arjen valintojen vaikutus päivittäiseen aktiivisuuteen ja koettuun hyvinvointiin.
”Pilotoimme opiskelijoiden omaa sarjaa Askelviikoilla jo viime vuonna, ja on mahtavaa saada tälle toiminnalle jatkoa! Tänä vuonna haasteeseen on entistä helpompaa osallistua uuden Liikkeelle! -haastesivuston kautta, eikä kisajoukkueen kokoa ole rajoitettu. Tämä mahdollistaa osallistumisen vaikka koko oman vuosikurssin tai ainejärjestön voimin yhtenä suurena porukkana”, TUL:n hallinto- ja tapahtumakoordinaattori Janne Suur-Hamari iloitsee.
Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimuksen mukaan korkeakouluopiskelijat istuvat keskimäärin 11 tuntia vuorokaudessa. Tavoitteenamme on kannustaa lisäämään liikettä arkeen ja uuteen lukuvuoteen matalalla kynnyksellä ja pienillä valinnoilla. Esimerkiksi lyhyiden matkojen käveleminen ja portaiden valitseminen hissin sijasta lisäävät liikettä ja askelmäärää lähes huomaamatta.
”Hienoa tuoda OLL-opiskelijasarja jälleen osaksi Askelviikkoja! Vaikka jokainen opiskelija voi omilla valinnoillaan lisätä fyysistä aktiivisuuttaan, on korkeakouluyhteisöjen oltava arkiliikkumista tukevia ympäristöjä. Tällaiset yhteiset tempaukset asettavat jaetun tavoitteen liikkumisen lisäämiseksi,” OLL:n puheenjohtaja Martta Sopanen kommentoi.
UNESCOn kansainvälistä liikkuvan korkeakoulun päivää (International Day of University Sports IDUS) vietetään 20.9.
Ilmoittaudu mukaan Liikkeelle! -haastesivustolla
Uusi Liikkeelle! -haastesivusto mahdollistaa askelmäärien ja reaaliaikaisten tulosten seuraamisen vaivattomasti. Sivustosta julkaistaan myös oma sovellusversio ennen Askelviikkojen alkua. Löydät lisätietoja Askelviikoista sekä Liikkeelle! -alustan käytöstä TUL:n verkkosivuilta: Askelviikot | Suomen Työväen Urheiluliitto.
Kaikkien kampanjaan osallistuneiden kesken arvotaan huikeita palkintoja, ja lisäksi sarjojen voittajat palkitaan tuotepalkinnoilla. Lähde sinäkin mukaan lisäämään liikettä opiskeluarkeen - nähdään Askelviikoilla syykuussa!
Artikkelin kuvaa on muokattu tekoälyä hyödyntäen.
You may also be interested in
-
SELL-kisojen isännöinti tarjoaa mahdollisuuden kansainväliseen profiloitumiseen
Published:SELL Student Games on kansainvälinen korkeakouluopiskelijoille tarkoitettu opiskelijaliikuntatapahtuma. Toukokuun toiseksi viimeisenä viikonloppuna pidettävien SELL-kisojen järjestämisestä vastaavat vuoroin neljä SELL-maata: Suomi, Viro, Latvia ja Liettua. Vuonna 2025 on jälleen Suomen vuoro isännöidä kisoja.
-
Tried and tested ways to reduce sitting in lectures
Published:What are the best practices that universities have put in place to take breaks and reduce sitting? Niko Peltokangas, OLL’s Head of Communications, found some good tips from his own studies.
Read more about article: Tried and tested ways to reduce sitting in lectures
-
"The Time for a break?" campaign encourages university students and teachers to reduce sitting
Published:This year, the Finnish Student Sports Federation OLL’s annual #BeActive weeks 22.9–3.10 aim to get people to pay attention to taking breaks from sitting while studying. Moving your body while studying improves the ability to study, but students still sit 10.5 hours per day.
Share this page
Page last updated 18.8.2026