Studerande och lärare vill sitta mindre och få in mer rörelse i undervisningen
I en ny video kämpar Studerandenas Idrottsförbund (OLL) och Förbundet för undervisningssektorn vid universiteten YLL för att minska stillasittande och för aktiv undervisning. Videon Rörelse jagar bort Smärte sammanfattar hur det går att tämja ”Smärte” som uppstår av att sitta stilla – alltså hur vi får mer energi och bättre resultat genom att införa mer rörelse i undervisningen.
”Högskolestuderande sitter upp till 11 timmar per dag, vilket är för mycket med tanke på hälsan. Rekommendationerna för högskoleidrotten, som publicerades redan 2018, förutsätter att högskolornas planlösningar och verksamhetskultur ändras så att studerande sitter mindre”, säger OLL:s ordförande Julia Tuuri.
”Distansundervisningen under coronatider har reducerat högskoleundervisningen till videoseminarier och enligt utredningar ökat lärares och studerandes utmattning. Många lärare funderar på hur de kan öka välbefinnande och få ens någon slags fysisk aktivitet till Zoom-lektionerna utöver pausgympa”, säger Jonna Kangas, styrelsemedlem i YLL.
OLL och lärare samlar också in lärares och studerandes tips om och erfarenheter av att tämja ”Smärte”. Vi samlar in tips på webbsidan för OLL:s projekt Högskolan i rörelse på adressen oll.fi/juili och i sociala medier med hashtaggen #juili.
Se videon Rörelse jagar bort Smärte nedan! Videon är textad på finska, svenska och engelska.
Mer information:
Studerandenas Idrottsförbund, Sakkunnig inom högskoleidrott Anni Liina Ikonen, +358 44 780 0219, anniliina.ikonen@oll.fi
Förbundet för undervisningssektorn vid universiteten YLL / Helsingfors universitets lektorer HYL, ordförande Suvi Kotkavuori, suvi.kotkavuori@helsinki.fi
Förbundet för undervisningssektorn vid universiteten YLL / Helsingfors universitets lektorer HYL, sekreterare Jonna Kangas, jonna.kangas@helsinki.fi
Du kanske också är intresserad av
-
#Liikkumalla työkykyä nyt -teemaviikko
Publicerat:Liikkumalla työkykyä nyt on Opiskelijoiden Liikuntaliiton, Liikkuva opiskelu -ohjelman sekä muiden eri yhteiskunnallisten toimijoiden yhteinen työkykyä edistävä kampanja. Kampanja järjestetään 18.–22.9.2023.
-
Den studerandes härligt hemska vardag – så här tar du hand om dig själv i höstrusket
Publicerat:Att återvända till studierna och vardagsrutinerna kan få vissa att jubla av glädje och andra att gå igenom de mest skrämmande känslor. Vissa tycker om tidtabeller och planering, medan andra gärna skulle fortsätta koppla av på semestern. För att göra starten på det nya skolåret lite roligare har vi samlat några tips för att göra hösten lite ljusare.
-
90 minuter av irrande tankar eller lärande?
Publicerat:Föreläsningarna vid högskolor förvandlas lätt till sittande maraton. Pauser har visat sig förbättra inlärning, välbefinnande och hälsa, men hur kunde dessa intensiva, 90-minuters studietillfällen avbrytas? I den här artikeln publicerad i Acatiimi diskuterar vi hur man kunde inkludera flera pauser på högskolorna.
Läs mer om artikeln: 90 minuter av irrande tankar eller lärande?
Dela denna sida
Sidan senast uppdaterad 26.1.2021