Opiskelijat ja opettajat haluavat vähentää istumista ja lisätä liikettä opetukseen

Julkaistu: Kategoria: Tiedote Asiasanat:

Opiskelijoiden Liikuntaliitto (OLL) ja Yliopistojen opetusalan liitto YLL käyvät uudella videolla kamppailuun istumisen vähentämisen ja toiminnallinen opetuksen puolesta. Juili lähtee liikahtamalla -videolla tiivistetään, miten paikallaan olosta syntyvä “juili” kesytetään – eli miten opetukseen saadaan virkeyttä ja parempia tuloksia liikettä lisäämällä.

Opiskelijoiden Liikuntaliitto (OLL) ja Yliopistojen opetusalan liitto YLL käyvät uudella videolla kamppailuun istumisen vähentämisen ja toiminnallinen opetuksen puolesta. Juili lähtee liikahtamalla -videolla tiivistetään, miten paikallaan olosta syntyvä “juili” kesytetään – eli miten opetukseen saadaan virkeyttä ja parempia tuloksia liikettä lisäämällä.

“Korkeakouluopiskelijat istuvat päivän aikana jopa 11 tuntia, mikä on terveyden kannalta liikaa. Jo vuonna 2018 julkaistut Korkeakoululiikunnan suositukset edellyttävät, että korkeakoulujen tilaratkaisuja ja toimintakulttuuria muutetaan siten, että istuminen vähenee”, sanoo OLL:n puheenjohtaja Julia Tuuri.

"Korona-ajan etäopetus on yksipuolistanut korkeakouluopetuksen videoseminaareiksi ja lisännyt selvitysten mukaan opettajien ja opiskelijoiden kokemaa uupumusta. Moni opettaja miettii, miten lisätä hyvinvointia ja saada edes jonkinlaista toiminnallisuutta zoom-tunteihin taukojumpan lisäksi”, YLL:n hallituksen jäsen Jonna Kangas lisää.

OLL ja opettajat keräävät myös opettajien ja opiskelijoiden vinkkejä ja kokemuksia “juilin” kesyttämisestä. Vinkkejä kerätään OLL:n Liikkuva korkeakoulu -hankkeen sivustolla osoitteessa oll.fi/juili sekä sosiaalisessa mediassa tunnisteella #juili.

Katso Juili lähtee liikahtamalla -video alta! Video on tekstitetty suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.

Lisätietoja:

Opiskelijoiden Liikuntaliitto, korkeakoululiikunnan asiantuntija Anni Liina Ikonen, +358 44 780 0219, anniliina.ikonen@oll.fi

Yliopistojen opetusalan liitto YLL / Helsingin yliopiston lehtorit HYL, puheenjohtaja Suvi Kotkavuori, suvi.kotkavuori@helsinki.fi

Yliopistojen opetusalan liitto YLL / Helsingin yliopiston lehtorit HYL, sihteeri Jonna Kangas, jonna.kangas@helsinki.fi

Sinua voisi kiinnostaa myös

  • Ninni Kuparinen: Liikkuva korkeakoulu - Avain passiivisuuden lukkoon?

    Julkaistu:

    Ninni Kuparinen on Opiskelijakunta KOE hallituksen jäsen ja Lappeenrannan kampuspuheenjohtaja. Liikunnallisesti LAB-ammattikorkeakoulun Lappeenrannan kampuksella moni asia on hyvin. Mutta kehittämisen kohteita löytyy aina. Ninni kertoo oman näkökulmansa, miksi Liikkuva Korkeakoulu -toimintaa tarvitaan.

    Lue lisää artikkelista: Ninni Kuparinen: Liikkuva korkeakoulu - Avain passiivisuuden lukkoon?

  • Tuire Ranta-Meyer: Leikkivä ihminen uskaltaa liikkua korkeakoulussa

    Julkaistu:

    Tässä blogitekstissä Tuire Ranta-Meyer Metropolian ammattikorkeakoulusta pohtii, saako ammattikorkeakoulussa olla mielikuvittelujohtajia ja hulluusmestareita, kuten Littlen toimistossa? Voisiko luova, tänään vähän hassahtaneelta tuntuva idea olla huomenna kehitystä eteenpäin vievä voima? Löytyykö korkeakoululiikuntaan sellaisia näkökulmia, joissa opiskelijan ei tarvitse puhkua urheilullista voimaa voidakseen osallistua, harrastaa omilla ehdoillaan ja nauttia fyysisestä aktiivisuudesta askel − tai vaikkapa ranteen pyöritys kerrallaan.

    Lue lisää artikkelista: Tuire Ranta-Meyer: Leikkivä ihminen uskaltaa liikkua korkeakoulussa

  • Markus Halonen: Tiedon levittäminen on tärkeä osa aktiivisuuden edistämistä

    Julkaistu:

    Korkeakoulukulttuurin aktiivisuuden lisääminen on monitahoinen tavoite, jonka saavuttamiseksi kohderyhmää kannattaa lähestyä monesta eri kulmasta. Liikunnan hyödyistä ja liikkumattomuuden haitoista muistuttaminen on tietenkin tärkeää, mutta tarvitaan myös yksityiskohtaisempaa tietoa, kun uuden oppiminen halutaan jalostaa aktiivisuutta lisääväksi toiminnaksi. Tikissä työelämään -hanke järjesti elokuussa 2020 kolmen webinaarin sarja, jossa tarkasteltiin liikunnan hyötyjä mutta myös mahdollisia haittoja muun muassa aivoterveyden ja uusien liikkumisen suositusten näkökulmasta.

    Lue lisää artikkelista: Markus Halonen: Tiedon levittäminen on tärkeä osa aktiivisuuden edistämistä