OLL-studentserie bjuder in högskolestudenter till Stegveckorna

"Studenter sitter i genomsnitt över 10,5 timmar per dag. Det är mycket skadligt för hälsan. Studieförmågan och piggheten hålls bättre om man lägger till rörelse och steg under dagen", säger Akseli Haanpää, ordförande för OLL.

"Det är fantastiskt att få med OLL som en ännu starkare evenemangspartner! I år är det enklare än någonsin att delta i Stegveckorna med hjälp av YuMuuv-appen, och det är roligt att kunna erbjuda denna tjänst till en bredare deltagargrupp", gläds Janne Suur-Hamari, evenemangs- och administrationskoordinator på TUL.

Att ta pauser från sittandet är viktigt för högskolestudenter

Studentserien i Stegveckorna uppmuntrar högskolestudenter att öka sin dagliga stegmängd och vardagsaktivitet vid sidan av studierna – till exempel under föreläsnings- och hobbyresor, shoppingturer eller andra ärenden under dagen. Alla högskolestudenter kan anmäla sig, och deltagande är möjligt antingen individuellt eller i lag om 2–4 personer.

"Det är lätt att öka den dagliga stegmängden även under studiedagarna. Jag uppmuntrar till exempel att stiga av en hållplats tidigare och gå resten av vägen! Bara 10 minuters extra rörelse på vägen till och från högskolan ger ett trevligt tillskott av steg under dagen", uppmuntrar OLL:s vice ordförande Nette Rimpioja.

Att delta i Stegveckorna är i år enklare än någonsin. Istället för att registrera och räkna steg manuellt kan du nu följa dina framsteg och ditt lags resultat i realtid med hjälp av den kostnadsfria YuMuuv-appen. Du behöver inte heller rapportera stegen separat i slutet av utmaningen, eftersom informationen sparas automatiskt i systemet.

"Vi vill utmana alla studenter att delta i kampanjen! Det här är ett fantastiskt tillfälle att starta den nya studiehösten med en lekfull tävling och samtidigt ta hand om sitt välmående", säger Janne Suur-Hamari.

Samla alltså ditt eget lag – till exempel från din ämnesförening eller bland dina studiekamrater – och anmäl dig till Stegveckorna! Den flitigaste stegaren i studentserien belönas med ett presentkort till GreenStar-hotellen, och vinnaren i studenternas lagserie får produktpaket från OLL.

Vi finns också på plats i Helsingfors under MetroSport-evenemanget för välmående torsdagen den 11 september. Kom och hälsa på oss i Tölö, anmäl dig till studentserien i Stegveckorna och delta i utlottningen av fantastiska priser! Vi ses på MetroSport!

Hur man deltar i Stegveckorna

Ladda ner YuMuuv-appen från din appbutik eller använd den i webbläsaren på app.yumuuv.com. När du registrerar dig i appen behöver du TUL:s registreringskod: LSI-282. Observera att det namn du anger i din profil kommer att synas för andra deltagare i utmaningen. Du kan använda ett smeknamn om du vill.

Om ni deltar i Stegveckorna som ett lag, ska en medlem skapa laget via knappen ”Skapa nytt lag”. De andra medlemmarna kan sedan ansluta sig till laget via undermenyn ”Lag” vid registreringen.

Mer information om Stegveckorna och detaljerade anmälningsinstruktioner finns på TUL:s webbplats.