LIITO: Monialainen yhteistyö opiskelu- ja työkyvyn lisäämiseksi korkeakouluyhteisöissä
Opiskelu- ja työkykyä edistävän liikkumisen lisääminen vaatii monialaista yhteistyötä sekä korkeakoulujen sitoutumista sen kehittämiseen niin johtamisen kuin arjen käytäntöjen tasolla. OLL:n korkeakoululiikunnan erityisasiantuntija Jussi Ansala sekä Liikkuva opiskelu -ohjelman asiantuntijat Pekka Tiitinen ja Saara Blomqvist kokosivat yhteen opiskelukykyyn vaikuttavia tekijöitä. Juttu on julkaistu Liikunnan ja Terveystiedon Opettajien LIITO-lehdessä 1/2026.
Yhteenveto ja suositukset liikkumisen ja opiskelukyvyn edistämiseksi korkeakouluyhteisöissä
- Kirjatkaa liikkumisen edistämisen tavoitteet ja toimenpiteet strategisiin asiakirjoihin, pedagogisiin suunnitelmiin sekä opetussuunnitelmiin.
- Määritelkää vastuut ja resursointi, mukaan lukien opiskelijoiden vertaisroolit hyödyntäen Liikkuen opiskelukykyä -mallia.
- Juurruttakaa opetuksen tauotusta ja liikkumista lisäävää pedagogiikkaa kaikille aloille, myös etäopetukseen, ja hyödyntäkää teknologiaa systemaattisesti.
- Rakentakaa muunneltavat, esteettömät tilat, jotka mahdollistavat helpon ja luontevan asennon vaihdon ja lyhyet liikkumisjaksot.
- Tukekaa aktiivisia opiskelumatkoja.
- Kohdentakaa ratkaisut vähän liikkuville opiskelijoille yhteistyössä YTHS:n ja hyvinvointialueen kanssa.
- Toteuttakaa vuosittainen Nykytilan arviointi täyttämällä OLL:n Liikkuva korkeakoulu -tuloskortti; raportoikaa tulokset johdolle ja henkilöstölle, ja kytkekää kehittäminen selkeisiin mittareihin.
- Viestikää opiskelijoille matalan kynnyksen mahdollisuuksista näkyvästi ja toistuvasti.
Liitteet
Lisää aiheesta korkeakouluympäristön liikunnallistaminen
Liikkuen opiskelukykyä -malli
Liikkuen opiskelukykyä -malli pohjautuu Ylioppilaiden terveydenhuoltosäätiön (YTHS) vuonna 2022 päivittämään opiskelukykymalliin (Kunttu 2006). Malli perustelee liikkumista tukevien toimenpiteiden merkitystä oppilaitoksissa antaen esimerkkejä siitä, millä tavalla eri toimijat ja opiskelijat itse voivat edistää opiskelukykyä liikkumisen keinoin.
Lue lisää aiheesta Liikkuen opiskelukykyä -malli
Vinkit aktivoivien ympäristöjen suunnitteluun
Haluatko oppia jotain uutta opiskelijoiden istumistottumuksista ja ajatuksista istumisen vähentämiseen liittyen? Tiesitkö, että valtaosa opiskelijoista haluaisi tauottaa istumista, mikäli opiskeluympäristöt tarjoaisivat siihen mahdollisuuden? Kaikkea tätä ja parhaita vinkkejä aktivoivien tilojen luomiseen saat lyhyestä oppaasta, jonka voit ottaa käyttöösi sivun alalaidan liitteenä.
Lue lisää aiheesta Vinkit aktivoivien ympäristöjen suunnitteluun
Aktivoivat lattia- ja seinätarrat
Jos jossakin toimenpiteessä yhdistyy matala kynnys ja leikkimieli, niin näissä lattia- ja seinätarroissa! Ne ovat edullinen ja koko korkeakouluyhteisön tavoittama keino tuoda hyppelyä ja hymyileviä kasvoja kampukselle. Tarjolla on tarroja, jotka on helppo halutessaan irrottaa lattiasta ja seinistä, jolloin pintojen kärsimistä ei tarvitse pelätä!
Lue lisää aiheesta Aktivoivat lattia- ja seinätarrat
SeAMKin ulkokuntosali
Kaupungin ja SeAMKin yhteisprojekti ulkokuntosalista kampuksen läheisyyteen.
Lue lisää aiheesta SeAMKin ulkokuntosali
Liikunnan olosuhteet liikunnallisen elämäntavan mahdollistajina — Ideoita, esimerkkejä ja näkökulmia
Tämä Oulun yliopiston laatima opaskirja esittelee liikuntaa suosivan elinympäristön suunnittelua ja rakentamista. Oppaaseen on koottu taustatietoja, suosituksia ja esimerkkejä hyvistä käytännöistä, jotta asumisen, liikenteen, palveluiden ja työpaikka-alueiden ohella myös arkiliikunnan, kävelyn ja pyöräilyn, lähiliikuntapaikkojen sekä ulkoilun olosuhteita voidaan kehittää.
Lue lisää aiheesta Liikunnan olosuhteet liikunnallisen elämäntavan mahdollistajina — Ideoita, esimerkkejä ja näkökulmiaSivua päivitetty viimeksi 25.3.2026