Liikkuva korkeakoulu -tietopankki
Olit sitten opiskelija-aktiivi, korkeakoulusi liikuntasuunnittelija tai muu henkilökunnan jäsen, löydät Liikkuva korkeakoulu -tietopankista hyväksi todettuja ideoita arkiaktiivisuuden lisäämiseen koko korkeakouluympäristössä! Tietopankin sisällöt ovat tällä hetkellä pääosin suomenkielisiä.
Auta meitä täydentään tietopankkia inspiroivilla ideoilla ja jaa omat ideasi muille täällä!
Kategoriat: Liikunnan sektoritapaamiset Korkeakoululiikunnan valtakunnalliset suositukset Liikuntatoimien verkosto Liikuntatuutorointi Liikuntatoimien valiokunta Liikuntaneuvonta FISU Healthy Campus Programme Opetuksen aktivoiminen Liikunta- ja hyvinvointivideot Tutkimuksia Korkeakouluympäristön liikunnallistaminen Opiskelijan aktiivinen arki Yhdenvertainen liikunta ja urheilu Vaikuttamistyö
Uusimmat dokumentit
Toiminnallinen oppitunti – esimerkkejä Centria-ammattikorkeakoulun yhteisöpedagogikoulutuksesta
Näin rakennat aktiivisen ja vähemmän paikallaan oloa sisältävän oppitunnin mihin tahansa oppiaineeseen!
Lue lisää aiheesta Toiminnallinen oppitunti – esimerkkejä Centria-ammattikorkeakoulun yhteisöpedagogikoulutuksesta
Lisää liikettä korkeakouluopiskeluun! -koulutus Centria-ammattikorkeakoulun opettajille
Centria-ammattikorkeakoulun opetushenkilökunnalle järjestettiin avoin koulutus opettajien mahdollisuuksista lisätä liikettä opetukseen.
Lue lisää aiheesta Lisää liikettä korkeakouluopiskeluun! -koulutus Centria-ammattikorkeakoulun opettajille
Hengitys hyvinvointisi tukena osa 2: Hengitysharjoitus - video
Osaatko hyödyntää hengitystä rentoutumisen keinona? Tämä video tarjoaa jatkoa Hengitys hyvinvointisi tukena-videolle ja opettaa sinulle yhden hengitysharjoituksen. Videolla harjoitusta ohjaa SeAMKin opintopsykologi Anne-Mari Maunumaa. Harjoitus on kirjasta: Minna Martin, Maila Seppä, Päivi Lehtinen, Tiina Törö: Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena. Video on toteutettu osana OKM-rahoitteista SeAMK Sports-hanketta.
Lue lisää aiheesta Hengitys hyvinvointisi tukena osa 2: Hengitysharjoitus - video
Hengitys hyvinvointisi tukena-video
Oletko koskaan ajatellut, kuinka suuri merkitys hengittämisellä on hyvinvointiisi? Haluatko oppia huomioimaan hyvinvointiasi paremmin? SeAMKin opintopsykologi Anne-Mari Maunumaa ja liikuntasihteeri Liisa Reinola keskustelevat videolla juuri näistä aiheista. Video on toteutettu osana OKM-rahoitteista SeAMK Sports -hanketta
Lue lisää aiheesta Hengitys hyvinvointisi tukena-video
SeAMKin ulkokuntosali
Kaupungin ja SeAMKin yhteisprojekti ulkokuntosalista kampuksen läheisyyteen.
Lue lisää aiheesta SeAMKin ulkokuntosali
Saksaa liikkuen – esittelyssä pulpetiton kielten opetus
Yliopiston ranskan kielen opettaja ja Helsingin yliopiston opetusalan paikallisyhdistyksen puheenjohtaja Suvi Kotkavuori kertoo blogissaan kollegansa Tia Patengen tarinan kohti liikunnalisempaa opetusta. Blogissa Suvi on haastatellut Tiaa, joka kertoo, miten hän on kokenut "pulpettitoman opetuksen" ja mitä se on opettanut hänelle. Blogissa käytetyt sitaatit ovat Tia Patengen.
Lue lisää aiheesta Saksaa liikkuen – esittelyssä pulpetiton kielten opetus
Liikuntatuutoroinnin yhteinen idea-alusta
Lisää parhaat ideasi alustalle ja ota vinkkiä muilta! Pääset lisäämään ideasi lapulle tuplaklikkaamalla alustaa.
Lue lisää aiheesta Liikuntatuutoroinnin yhteinen idea-alusta
Juili lähtee liikahtamalla -juttu Suomen kieltenopettajien Tempus -lehdessä
Tiesitkö, että asennon vaihtelu ja liikuskelu opiskelun lomassa palauttaa kaivatun skarppiuden ruutujen ääreen ja sulattaa jumit kropasta! Helsingin yliopiston ranskan kielen opettaja Suvi Kotkavuori kirjoitti opiskelijoiden ja opettajien yhteistyöstä ja parhaista vinkeistä etäopetusta vaivaavan Juilin karkoittamiseksi Suomen kieltenopettajien Tempus-lehteen.
Lue lisää aiheesta Juili lähtee liikahtamalla -juttu Suomen kieltenopettajien Tempus -lehdessä
Juili lähtee liikahtamalla (video)
Juiliiko sinuakin runsas istuminen? Kaipaatko luennoilla pausseja paikallaan oloon? Opiskelijoiden Liikuntaliitto ja Yliopistojen opetusalan liitto tiivistävät videolla hauskasti, miksi ja miten opetukseen saadaan virkeyttä ja parempia tuloksia lisäämällä liikettä.
Lue lisää aiheesta Juili lähtee liikahtamalla (video)Suosituimmat dokumentit
Suosittu: 9 keinoa istumisen tauottamiseen opetuksessa -esite
Luennot ja oppitunnit muodostavat pääosan opiskelusta. Valitettavasti myös istumisesta. Siksi myös paikallaan olon tauottamiseen kannattaa vaikuttaa opetuksen kautta. Opettaja voi helposti mahdollistaa ja kannustaa paikallaan olon tauottamista opiskelijan arkipäivässä. Ota tästä vinkit talteen!
Lue lisää aiheesta 9 keinoa istumisen tauottamiseen opetuksessa -esiteSuosittu: Juili lähtee liikahtamalla (video)
Juiliiko sinuakin runsas istuminen? Kaipaatko luennoilla pausseja paikallaan oloon? Opiskelijoiden Liikuntaliitto ja Yliopistojen opetusalan liitto tiivistävät videolla hauskasti, miksi ja miten opetukseen saadaan virkeyttä ja parempia tuloksia lisäämällä liikettä.
Lue lisää aiheesta Juili lähtee liikahtamalla (video)
Suosittu: Opiskelija, nappaa vinkit liikkuvampaan opiskeluun!
Opiskelija, oletko miettinyt miten saisit muokattua arjestasi ja opiskelustasi liikkuvampaa? Varsinaista yleispätevää ohjetta on vaikea muodostaa, sillä jokainen opiskelija on erilainen liikkujana – aivan kuten opiskelijanakin. Se mikä toimii juuri sinulle, ei välttämättä toimi jollekin toiselle ja päinvastoin. Tärkeintä on että löydät juuri itsellesi sopivat tavat liikkua. Ohessa kattaus vinkkejä oman liikkumistavan löytämiseksi. Nappaa parhaiten soveltuvat heti käyttöön!
Lue lisää aiheesta Opiskelija, nappaa vinkit liikkuvampaan opiskeluun!
Suosittu: Liikuntatuutoroinnin järjestäjän opas
Tässä koottuna yksiin kansiin vinkit ja vihjeet liikuntatuutoroinnin järjestäjälle! Löydät oppaan liitteistä pdf-muodossa.
Lue lisää aiheesta Liikuntatuutoroinnin järjestäjän opas
Suosittu: Liikuntatuutorin opas
Ota käyttöösi tiivis ja kattava opas liikuntatuutorin avuksi. Opas toimii hyvänä muistilistana tuutorille koko toimintakauden ajan! Ota opas käyttöösi lataamalla PDF-liite sivun lopusta.
Lue lisää aiheesta Liikuntatuutorin opas
Suosittu: Liikunnan kynnyksistä: saako korkeasta matalaa?
Kun juttelen liikunnan – ja erityisesti opiskelijaliikunnan – edistämisestä esimerkiksi opiskelijajärjestöjen liikuntavastaavien kanssa, törmään usein termiin ”matalan kynnyksen liikunta”. Ehkä viikoittain nuo sanat pääsevät myös omasta suustani, kun kerron mitä teen työkseni ja mikä on OLL:n ydintoimintaa: matalan kynnyksen liikunnan edistäminen. Mutta mitä se oikein tarkoittaa?
Lue lisää aiheesta Liikunnan kynnyksistä: saako korkeasta matalaa?
Suosittu: Liikuntatuutoroinnin 10 käskyä
Tässä Opiskelijoiden Liikuntaliiton vinkit liikuntatuutoroinnin kehittämiseen kymmenen käskyn muodossa.
Lue lisää aiheesta Liikuntatuutoroinnin 10 käskyäSuosittu: Saksaa liikkuen – esittelyssä pulpetiton kielten opetus
Yliopiston ranskan kielen opettaja ja Helsingin yliopiston opetusalan paikallisyhdistyksen puheenjohtaja Suvi Kotkavuori kertoo blogissaan kollegansa Tia Patengen tarinan kohti liikunnalisempaa opetusta. Blogissa Suvi on haastatellut Tiaa, joka kertoo, miten hän on kokenut "pulpettitoman opetuksen" ja mitä se on opettanut hänelle. Blogissa käytetyt sitaatit ovat Tia Patengen.
Lue lisää aiheesta Saksaa liikkuen – esittelyssä pulpetiton kielten opetus
Suosittu: Ideoita liikuntatuutoreiden hakuilmoituksiin
Korkeakouluissa on aikojen saatossa houkuteltu opiskelijoita liikuntatuutoreiksi esimerkiksi tällaisilla ilmoituksilla!
Lue lisää aiheesta Ideoita liikuntatuutoreiden hakuilmoituksiinSivua päivitetty viimeksi 23.3.2021